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習慣性頭痛!竟是脂肪太多惹禍

肌肉硬直的緣由之一,是由於血液或細胞缺乏肌肉伸縮時所需的營養。

我們的肌肉收縮後,會想放鬆以恢復原本的狀況。不過有時肌肉縮短後會沒法復原,當這類狀況産生在小腿時,就是使人劇痛難耐的肌肉硬直,屬於「肌肉痙攣」的一種,也就是俗稱的「腳抽筋」。


這些營養中,以「礦物資」(無機物,微量元素)最為重要,而「礦物資」也是構成我們身體的元素。地球上有上百種元素,而人體約有百分之九十六由碳、氮、氫、氧等四大元素組成;在這四種元素之外的所有生物元素,總稱為「礦物資」,可以促進新陳代謝。某年炎天,當她吹到空調的涼風後,頭頂與後腦杓產生猛烈痛苦悲傷。這位三十歲的女性病患,之前只要肩膀僵硬,頭就會痛起來,並且感應沉甸甸的。

每當身體著涼、喝了酒、長時候打電腦以後,偶然會産生這類景遇。因為痛苦悲傷難耐,她擔心本身的腦部出問題,趕忙叫了救護車,在病院接管核磁共振攝影等搜檢後,卻找不出腦部有任何異常。

這是我的某位病患因為嚴寒體質而嚐到苦頭的經驗。



試著摸摸看充滿大量脂肪的臀部,不都是冰冰涼涼的嗎?乳房與臀部充滿脂肪,是身體中溫度較低的部位。

換句話說,脂肪較多的部位體溫較低,證明脂肪較多的人,容易有「寒冷體質」。

以臀部為例,則更加簡單明瞭。因此,假如脂肪超出身體所需,就必須透過適度運動與正確飲食來削減脂肪。

接下來,我們來接頭有關「寒冷體質」的問題。可是,豐腴的人之所以會流汗,不是因為太和緩,而是因為身體要承當肥肉的重量,辛勞操勞才會流汗。很多人認為「脂肪」可以保暖,身材豐腴的人確實比較容易流汗,即使是初春或秋末,仍然可以看見他們用手帕擦去滿頭大汗。

晉升體溫,血液輪回天然會變好


延續兩個月後,痛不欲生的猛烈頭痛已減少百分之九十以上。

但是,她照樣異常憂郁,於是前來救治,其時我立刻判定這位患者是因為女性獨有的嚴寒體質而激發頭痛,並以第一週三次、第二週兩次,其後每週一次的頻率,對她施以醫治,放鬆頭夾肌、頸夾肌、胸鎖乳突肌、枕下肌群等頭痛誘發肌。不外每逢生理期,她仍然會頭痛,所以我會在患者經前施予醫治,讓她經期也不會頭痛。

脂肪組織中含有液體,一樣屬於體內的水份;一般認為,攝取過量水份會讓身體變冷。佈滿脂肪的乳房,在熱感應儀的圖片中出現藍色,因此我們可以得知,乳房是體溫較低的部位。我們只要用熱感應儀察看女性的身體就會知道,在熱感應儀之下,體溫較高的部位會顯示紅色,相反地,體溫較低的部位則顯示藍色。換句話說,脂肪多即同等於水份多,所以會讓身體變冷。


海帶芽、昆布、羊栖菜、海帶根、岩海苔、石蓴等海草類食物,均含有厚實的礦物質,列位必然要天天攝取。

我建議她炎天時,不要穿著太短的衣服,以避免身體受寒,並請她試著演習「消弭頭痛伸展操」的「9軸扭轉法」與「肩臂扭轉」,並透過「預防頭痛洗澡法」(第○○頁)來提高根本體溫。在她的起勁之下,此刻終於擺脫了藥物的控制。

今朝有很多數據證實,體溫每降落一度,會使新陳代謝變差,免疫力也會降落,變得輕易生病。尤其是前文提過的,女性在經期前後屬於低溫期,基礎體溫比較低。

換句話說,保持體溫異常重要,低體溫的人需要提高體溫。岩海苔醬價錢便宜,一年四時都買獲得,並且海草的卡路里低,想要減重的朋侪也能安心食用。

我非常保舉日曬的天然岩海苔醬,聽說有些海草遭到紫外線照耀後,營養價值會濃縮成二到三倍。

我平常會隨身攜帶日曬而成的岩海苔醬,在味噌湯或湯品中,放入兩大匙飲用。

只要身體溫順,就可以改良血液輪回,讓各個細胞佈滿氧氣,也能讓體內聚積的雜質或廢料排出體外。

脂肪越多,越輕易四肢舉動冰涼

多吃海帶芽、昆布,可增進新陳代謝

為了割斷負面的連鎖,必須將健走或慢跑等有氧運動融入平常生活,再加上第3章介紹的「消弭頭痛舒展操」來活化新陳代謝。

另外,改良生涯習慣也很主要,比如保存充沛的睡眠時間與平衡的飲食等,也絕對不克不及遺忘要讓身體連結溫順。 常人的平均正常體溫是三十六.五度,如許的體溫最能活化體內酵素並使其施展功用。

迩來不分男女,愈來愈多人體溫偏低。

特別是女性有很多人飽受嚴寒體質之苦。在習慣性頭痛的病患中,大部分人的正常體溫偏低,還有許多人不到三十六度。換句話說,正因礦物資是如斯重要,假設肌肉缺少礦物資,就沒法進行代謝,也會落空伸縮功能。

另外,礦物資也有提高體溫的感化。

肌肉縮短會造成血液輪回不良,血液輪回不良會造成肩膀僵硬,進而產生頭痛。

另外,血液循環不良會讓體溫下降,構成嚴寒體質。身體虛冷便會使內臟與自律神經的功能削弱、荷爾蒙失調,致使心理痛與經期不紀律,構成連續串負面的連鎖效應。

很多女性飽受肩膀僵硬、頭痛、嚴寒體質與心理痛這四大症狀所苦。

本文出自采實文化《不吃藥,1分鐘改良頭痛》


以下文章來自: https://tw.news.yahoo.com/習慣性頭痛-竟是脂肪太多惹禍-013037046.html
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